めまいを引き起こしやすい食べ物

 

・ピザ

・トマト

・サラミ、ソーセージ

・イチゴ

・コーヒー

・チョコレート

・魚（とくに青魚にヒスタミンが多く、魚の鮮度が落ちるほどヒスタミン含有量↑）

・魚の干物

・赤ワイン

・チーズ

などなど

 

めまいはヒスタミンを多く含む食べものや飲みを

頻繁に摂取することでも起こりやすくなります。

 

ヒスタミンは痛みや炎症、アレルギーとも関係のある物質です。

 

めまいだけでなく身体のどこかが痛くなりやすい方やアレルギー症状のある方で

これらの飲食をよく摂取する機会が多い方は少し控えることも大切かもしれません。