鼻うがいで副腎疲労も撃退

札幌市西区の整体院　琴似整体D-ROOMの深水です。

最近は暑い暑いとしか書いていないので、暑いことは書きたくないのですがやはり暑いです（笑）

 

昨日の北海道の最高気温（帯広）は沖縄の最高気温をこえていたそうですが今日は昨日よりも暑い感じがします

 

今日は一週間ぶりにジムに行ったのでタイ人に暑い方が良いのか聞いてみたところ、寒いよりは暑い方がやはり嬉しいとのことでした

 

エアコンが効いた涼しいところで運動してりゃそりゃそうだなと思いますが北海道は好きなようです。

 

Amazonで注文したウインドエアコンは、本日東京から発送されたそうなので早く到着して欲しいです

 

夜中は窓を開けてその近くで扇風機もガンガンかけながら寝ているので結構快適なのですが、これはこれで風邪をひいてしまいそうな感じもしますね・・・

風邪をひかないように鼻うがいを今朝はしました。

 

鼻うがいって恐いイメージでなかなかやってくれる方は少ないですが、低コストなわりにかなり健康のリターンが高いです。

 

花粉症や鼻炎、蓄膿がないから自分はやらなくても良いと思う方も多いかと思いますが、鼻うがいの１番のメリットは邪気を体内に入れないということです

 

副腎疲労症候群（アドレナルファティーグ）の方は鼻うがいは毎日やってもらいたいセルフケアです。

 

邪気がたまるとネガティブ、無気力、体調不良と良いことがありません・・・。

源泉かけ流しの温泉にしょっちゅう入れる環境の方には必要ないかもしれませんが。

 

毎週源泉かけ流しの温泉に行けるように私も頑張ろうと思います。

 

それまでは鼻うがいと温冷浴とたまにの温泉で乗り切りますよ！